na czczo

Ja brałem na czczo, ale potem w trakcie wysiłku mdliło mnie, odbijało się itp wątpliwe atrakcje ostatnio próbuję brać wieczorem z białkiem i wbrew pozorom nie przeszkadza w uśnięciu . Tak że wiem, dlaczego 'with meal' ale indywidualna reakcja może oczywiście nie wystąpić.

cwiczenie na czczo stosowane jest przy aerobach, czyli rowerku czy stepezrze, bieganiu, bo wtedy szybciej zaczniesz czerpac energie z tluszczu ( bo mniej jest glikogenu w miesniach) no a jesli chodzi o silowe to chyba trzeba cos zjesc

a jesli chodzi o trening miesni brzucha(konkretnie A6w) to lepiej na czczo czy wszystko jedno?

ja raczej sumplementy takiego typu biore DNT rano na czczo a DT przed silka i po silce i mam pyatnie a propo tego nowego storma niech sie wypowiedza osoby ktore juz go braly czy naprawde warty jest uwagi ?

a jak mono chcem rano brac// czy najlepiej jest na czczo czy moge np. po sniadaniu i jak tak to ile czasu po mono moge zjesc saniadanie?;d

Zastosuj się do tego co rutkow napisał. Więc z Mega Caps to będą w dni treningowe: -4 kapsułki przed treningiem -4 kapsułki po treningu ... w dni nietreningowe: -4 kapsułki rano na czczo ;-)

kreatyna 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami

witajcie za kilka dni zaczynam cykl taj jak wyżej napisane i mam jeszcze jedną rozpiske jak brać DT 5g Mono rano 5g CM3 przed treningiem 5g Mono po treningu DNT 5g Mono rano na czczo 5g CM3 w porze treningu który sposób dawkowania będzie lepszy ?

wszystko było ok bo mu mówiłem co i jak;] wazy 85 kilo staz 3 lata.wbijał propa.nnapisałem.pzoa tym pytałem sie o co innego:p aa odblok 12 clomid moze byc 3 2 2 1 1 1 1 1?? na czczo??

jesli sie czegos obawiasz to bierz jabłacz na czczo i po T a tse przed T

Nie nie zaburzy Ale 50gr moze okazac sie za duzo w zaleznosci m.in. od tego jak bardzo intenstywny masz trening Ale jezli najefektywniej chcesz spalic tkanke tł aeroby wykonuj z rana na czczo

Nie musisz brać na czczo.

[...] a u Ciebie jest 130 gramow weglowodanow tylko? Musisz tez wiedziec, ze bialko generuje wieksza strate energetyczna niz dostarcza samo w sobie. Tutaj trzeba zrobic dobry podklad z weglwoodanow jak chcesz uzyskac jakikolwiek efekt. Co do kontroli postepow najlepiej to robic o wybranej porze dnia i na czczo. Wtedy wskazania wagi beda optymalne.

możesz zjeść po treningu jak lubisz na czczo trenować

Ok, to jedna porcja, a drugą kiedy? Na czczo? Czy to nie będzie zbyt krótki czas pomiędzy 1 i 2 porcją?

Kreatynę nie koniecznie na czczo, radziłbym dla lepszego wchłaniania razem z posiłkiem ja brać.

w treningowe dawaj na czczo chociaz 20-30g carbo a przed treningiem nie ma to jak miesko,ryz,jakies warzywa

Jedz do posiłku, likwiduje kłopoty z żołądkiem, dość częste przy spalaczach jedzonych na czczo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-09 16:19:50

Do ekg najczęściej się czepiają, ale zazwyczaj wystarczy ponowić badanie, i jest ok, nie wiem od czego to zależy. Czepiają też się do białka w moczu, badanie powinno być na czczo, a jak coś zjemy, to niby coś wykrywa, i trzeba ponawiać. W tamtym roku chłopaki latali po 3-4 z moczem

Kreatyna Na czczo potem gainer